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Ciao, sono bollino!

insonnia

In vacanza, sforzatevi di dimenticare tablet e smartphone!
NewsStress
Ci sono piccoli disturbi che anche nei mesi estivi, quando ci si trova in vacanza, possono manifestarsi. A vol...
Dormire poco fa mangiare di più e male
News
Nelle calde serate estive, prendere sonno può diventare un’impresa. Se a questo aggiungiamo che in estate ...
In estate, occhio al jet lag “sociale”
News
La vita di ogni giorno è segnata da tappe e orari ben precisi. Ci si sveglia alla solita ora, si lavora o si ...
Riposare bene vuol dire proteggere il cuore
Farmaci di automedicazioneNews
L’insonnia mette a rischio il cuore e il cervello.A dirlo è una ricerca apparsa su European Journal of Prev...
Per la Festa della donna qualche consiglio per affrontare piccoli e comuni disturbi di salute.
News
Anche quest’anno Semplicemente Salute desidera rivolgere un augurio speciale a tutte le donne che si prendon...
Difficoltà a dormire d’estate: perché e come comportarsi
NewsStress
Per molti, specie se si rimane in città, o magari si lavora perché le vacanze sono già terminate o piuttost...
In hotel, attenti al materasso!
News
Cambiare il proprio letto in vacanza può facilitare insonnia e mal di schiena. Siete pronti per la setti...
Chi poco dorme, più mangia!
AlimentazioneNewsStress
Meno di sette ore a notte di riposo e si mangia (e si beve!) di più. Che esistesse un rapporto molto str...
Per vincere lo stress, lavate i piatti!
NewsStress
La strategia è proposta da una ricerca americana. Ma funziona davvero? Il tempo che muta, la tensione ch...
Per le cene troppo ricche, una fetta di ananas!
Farmaci di automedicazioneNews
Anche in estate lo stomaco può soffrire. Pasti “pesanti” significano digestione lenta e insonni...
Quel tweet che toglie il sonno
NewsStress
Rimanere attivi in rete la sera può favorire l’insonnia. Avete difficoltà a prendere sonno e vi senti...