Ciao, sono bollino!

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Zucchero: il troppo stroppia, specie se fuori pasto
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Non solo per la digestione, ma anche per la salute, limitate gli zuccheri semplici.Caramelle, torte e dolciumi...
Troppi grassi possono far male ai muscoli
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Possono bastare 5 giorni di alimentazione ricca di lipidi per creare problemi alla muscolatura. Che mangi...