Tag: disturbi del sonno
Dormi poco: e se fosse responsabilità dei geni?
Ci sono persone che non riescono a rimanere a letto per più di sei ore…
Per non ingrassare, di notte spegni ogni fonte di luce artificiale!
Ce lo dicevano sempre i nostri vecchi. C’è un tempo per guardare la televisione e…
Il giusto riposo aiuta la memoria
“Vai a letto presto!”. Quante volte le nostre mamme ci hanno ripetuto questa frase soprattutto…
Orari regolari per un sonno riposante … e per la salute
Le giornate si fanno via via più brevi, complice anche il recente abbandono dell’ora legale.…
Per perdere peso, niente TV in camera!
Per qualcuno ferie fa rima con “remise en forme”. Si approfitta delle vacanze per mangiare…
Svegli di notte? Combattete lo stress!
Si fa presto a dire insonnia. Ci sono persone che, quando vanno a letto, non…