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Il cambio dell’ora è ormai prossimo. Avremo giornate più lunghe, luce che si mantiene fino alla sera, più...

Attenzione però a muscoli e articolazioni: il troppo stroppia!Con i buoni propositi dopo l’estate, si torna...

Il caldo impazza. Diventa difficile riposare e fare anche il minimo sforzo all’aperto. Soprattutto, si suda ...

È sbagliato rimanere fermi: il mal di schiena si combatte con la giusta attività fisica e l’automedic...

Per chi fa sport, ci vuole attenzione dopo un trauma. Riposo, freddo, compressione, elevazione dell’art...

Attenzione alla fascite plantare: il dolore si combatte con i farmaci di automedicazione. Lo sport fa ben...

Con la bella stagione si risveglia la voglia di movimento: impariamo come goderne i benefici senza effetti col...

Se volete bruciare calorie o mantenere il tono muscolare, imparate che fatica fare! Meglio la palestra che rin...

Arrossamenti, bruciori, lacrimazione. Anche gli occhi, e non solo la pelle, sono a rischio nelle giornate pass...

L’attività fisica regolare in piscina è utile, ma attenzione agli sforzi troppo intensi Il movimento in ac...