Tag: anziani
Cinque ore di sonno? Solo per pochi!
“Non ho bisogno di dormire, sono in perfetta forma”. Quante volte abbiamo ascoltato frasi di…
Le abitudini aiutano a vincere l’insonnia
Se siete adulti mantenete i ritmi e lasciatevi andare alla routine quotidiana, senza modificare le…
50 -25-25: sono queste le misure del piatto sano per star meglio ad ogni età, anche quella avanzata
Qualcuno disse che l’uomo è ciò che mangia. E non si sbagliava. Ormai si sa…
Per invecchiare bene la sessualità è importante
Quando si pensa a come mantenersi in forma nel tempo, dopo che si è raggiunta…
Una Repubblica per il benessere, a tutte le età!
Una persona anziana seduta vede meglio di un giovane in piedi. Lo dice un proverbio…
Per vivere a lungo provate la “terapia del supermercato”!
Aiuta contro lo stress, favorisce le relazioni sociali e non prevede necessariamente l’acquisto di qualcosa. Avete…