Tag: disturbi del sonno
L’ansia cresce (anche) sui social
Ci mettono in contatto con il mondo. Ci fanno partecipare a gioie, tristezze, esperienze. In…
Se soffrite di cefalea, tenete il diario!
“Le mie prigioni”. Silvio Pellico, uno dei grandi autori del Risorgimento italiano, aveva titolato così…
Per combattere l’insonnia bisogna fare programmi!
In caso di insonnia passeggera, magari legata a momenti di particolare tensione, prendere il classico…
Riposati, che pensi meglio!
Quando eravamo bambini, le nostre nonne al ritorno da scuola e dopo il giusto pasto…
Quando la psiche (e non solo) ha bisogno delle vacanze…
Soprattutto per chi lavora, questo periodo dell’anno può essere particolarmente faticoso. Si avvicina la pausa…
Agitati? Puntate sul tiglio!
Vi ricordate le sane, vecchie tisane delle nostre nonne? Quando ci si sentiva agitati e…