Agitati? Puntate sul tiglio!

Vi ricordate le sane, vecchie tisane delle nostre nonne? Quando ci si sentiva agitati e non bastava la classica camomilla, le loro mani iniziavano a cercare tra gli armadietti di casa per tirare fuori rimedi naturali, capaci di aiutare le persone a vincere lo stress. Tra i consigli della nonna, un rimedio tipico, ma ovviamente non l'unico, erano le foglie di tiglio: grazie ai loro oli essenziali, infatti, è oggi stato confermato che possono giocare un ruolo importante per chi fa fatica ad addormentarsi o magari deve far fronte a un periodo di stress particolarmente intenso. Si tratta solo di un esempio di come recuperare antiche abitudini può rivelarsi utile anche per affrontare le tensioni di ogni giorno, che si riflettono spesso sulla qualità del sonno.  Tra gli altri validi rimedi contro lo stress troviamo la valeriana, la lavanda e la classica angelica. Non per nulla, molti farmaci di automedicazione che possono essere assunti quando insonnia e stress sono compagni di viaggio per alcuni giorni, si basano proprio sull'azione di queste componenti vegetali. Insomma, anche la scienza impara dalla natura. E dalle nostre nonne!