Tag: ora legale
Orari regolari per un sonno riposante … e per la salute
Le giornate si fanno via via più brevi, complice anche il recente abbandono dell’ora legale.…
Scrivete i programmi contro l’insonnia della domenica!
Le giornate si allungano e per chi soffre d’insonnia lo “sballo” degli orari rischia di…
In arrivo l’ora legale. Cosa cambia per il ritmo del sonno?
Non è solo la luce che influenza il nostro sonno. L’ora legale, si sa, crea qualche piccolo…