Ciao, sono bollino!

sport

Rigovernare la casa è come uno sport e mantiene in forma
31/01/2020
Rimedi della nonna
Le nonne lo dicevano sempre. Non disturbateci con la necessità di muoverci, visto che di movimento ne facciam...
Attenti ai virus dopo lo sport
23/01/2020
News
Passata la buriana alimentare delle feste di fine anno è facile trovarsi con qualche rotolino di “ciccia”...
Così il movimento “giusto” contrasta il mal di schiena
16/01/2020
Farmaci di automedicazione
Avere mal di schiena? Una sorta di maledizione: la colonna vertebrale che sembra bloccarsi quando facciamo uno...
Una banana per il magnesio perduto degli sportivi? Serve a poco!
31/12/2019
Alimentazione
Il magnesio è un l’undicesimo elemento più abbondante nel corpo umano ed è essenziale per tutti i tes...
Muoversi in inverno, quali rischi per i più piccoli?
10/12/2019
News
Con l’arrivo del freddo muoversi per fare un’attività fisica può essere un problema, anche per i bambini...
L’obesità si può evitare anche se scritta nei geni
26/11/2019
News
Pare proprio che per chi è in sovrappeso, la genetica non sia una condanna, visto che pare basti un po’ di ...
Per gli sportivi, attenti agli all’eccesso di sforzo … e al cibo!
14/11/2019
News
Prima di tutto, attenzione ai piccoli traumi. E’ questo il consiglio che si deve fornire a chi, anche quando...
I muscoli ricordano se siamo pigri oppure attivi
8/11/2019
Rimedi della nonna
Un tempo, nelle campagne, capitava di andare incontro a qualche problema muscolare. Così, chi si alzava prest...
Pelle in salute anche con la brutta stagione: attenzione al freddo e all’umidità!
4/11/2019
Speciali e dossier
L’inverno è spesso sinonimo di influenza e sintomi da raffreddamento ma è importante non sottovalutare tut...
Il movimento “serale” non causa l’insonnia … se dosato!
8/10/2019
Farmaci di automedicazioneNews
Con l’autunno la vita di sempre procede a pieno ritmo: il tran-tran quotidiano, divisi tra casa e lavoro, im...
Occhio alla sindrome da divano. A tutte le età!
3/10/2019
News
Ci vuole un fisico bestiale per continuare a mantenere, anche con l’arrivo dei primi freddi, i benefici effe...
Contro lo stress da rientro, movimento e alimentazione “giusta”
10/09/2019
NewsStress
Solo qualche settimana fa sguazzavamo felici tra le onde del mare o ci addentravamo nei sentieri di montagna, ...