Aria settembrina fresco la sera e fresco la mattina
Attenzione ai colpi d’aria. Dopo esserci abituati al caldo estivo, progressivamente il clima tende a farsi più fresco. E soprattutto possono mutare improvvisamente le condizioni meteorologiche, con bruschi raffreddamenti e calo repentino del termometro, a volte anche con piogge scroscianti e vento. Per questo, soprattutto nelle ore iniziali e finali della giornata, è sempre importante cercare di non sottoporre l’organismo a improvvisi stress termici, soprattutto e i sistemi di termoregolazione non sono propriamente efficienti, come accade per gli anziani. Occorre sempre essere pronti a coprirsi, per evitare infreddature che potrebbero aprire la strada ai primi virus di stagione, oltre che a far “cigolare” articolazioni e muscoli, con comparsa di leggeri dolori. Se per le soluzioni dei sintomi di questi disturbi passeggeri i farmaci di automedicazione possono aiutarci, ricordate che la prevenzione è fondamentale. E che dipende anche dalla nostra capacità di essere previdenti la possibilità di limitare il più possibile i rischi che l’aria fresca e gli sbalzi termici ci creino qualche piccolo malanno.
Attraverso consigli pratici e informazioni chiare, ci dedichiamo a educare e guidare verso scelte di vita quotidiana consapevoli, promuovendo un benessere semplice e duraturo.
