attività fisica

Immaginate se vi proponessero una cura che vi diverte, vi fa stare all’aria aperta, vi permette di combatter...

A casa, in ufficio, a scuola. In ogni luogo, quando stiamo a lungo in una stessa posizione, tendiamo ad assume...

Qualcuno l’ha soprannominato il “ladro silenzioso” della vista. Piano piano, seppur con velocità divers...

Questo proverbio dei nostri anziani, ricorda soprattutto ai giovani come le buone abitudini siano il modo più...

Da ormai quasi un anno la realtà si è ridimensionata e la casa è diventata il luogo in cui passiamo la magg...

Ormai fa freddo, ci si copre di più e si accendono termosifoni e camini per non raffreddare la casa ma, atten...

Come ci si sente bene dopo una sessione di ballo! Spesso questo è quello che esclamiamo al termine dell’ese...

L’insonnia è uno dei problemi di salute più difficili da contrastare. Tante le tecniche, dalla classica co...

La prima sana regola di chi pratica sport regolarmente è di certo preservare muscoli e articolazioni, evitand...

Le giornate dalle temperature più miti invitano a trascorrere più tempo in campagna e nei parchi e a spostar...

Con le giornate più lunghe e la bella stagione che avanza, cominciamo a sentire la necessità di fare attivit...

Durante questi ultimi mesi la normale routine ha dovuto lasciare spazio a un nuovo stile di vita. Molti di noi...