Ciao, sono bollino!

attività fisica

L’hula-hoop per rimanere in forma
15/05/2020
La salute vien sapendo
Con le giornate più lunghe e la bella stagione che avanza, cominciamo a sentire la necessità di fare attivit...
Stress e lavoro intenso, un binomio da evitare
5/05/2020
Stress
Durante questi ultimi mesi la normale routine ha dovuto lasciare spazio a un nuovo stile di vita. Molti di noi...
Pochi minuti al giorno di esercizio fisico per proteggere il cuore
28/04/2020
News
Tutti sappiamo che l’attività fisica fa molto bene al nostro organismo, così come sappiamo che per affront...
Se i geni ti portano a essere giù di morale, metti la tuta e vai!
6/03/2020
La salute vien sapendo
L’attività fisica fa bene, al corpo e anche all’anima. E può davvero fare da barriera all’umore grigio...
Rigovernare la casa è come uno sport e mantiene in forma
31/01/2020
Rimedi della nonna
Le nonne lo dicevano sempre. Non disturbateci con la necessità di muoverci, visto che di movimento ne facciam...
Attenti ai virus dopo lo sport
23/01/2020
News
Passata la buriana alimentare delle feste di fine anno è facile trovarsi con qualche rotolino di “ciccia”...
Una banana per il magnesio perduto degli sportivi? Serve a poco!
31/12/2019
Alimentazione
Il magnesio è un l’undicesimo elemento più abbondante nel corpo umano ed è essenziale per tutti i tes...
Pranzi prenatalizi, così proteggiamo lo stomaco
12/12/2019
Alimentazione
Natale si sta avvicinando. E si moltiplicano le occasioni per degustare buoni cibi, prendere aperitivi in comp...
Muoversi in inverno, quali rischi per i più piccoli?
10/12/2019
News
Con l’arrivo del freddo muoversi per fare un’attività fisica può essere un problema, anche per i bambini...
L’obesità si può evitare anche se scritta nei geni
26/11/2019
News
Pare proprio che per chi è in sovrappeso, la genetica non sia una condanna, visto che pare basti un po’ di ...
Per gli sportivi, attenti agli all’eccesso di sforzo … e al cibo!
14/11/2019
News
Prima di tutto, attenzione ai piccoli traumi. E’ questo il consiglio che si deve fornire a chi, anche quando...
I muscoli ricordano se siamo pigri oppure attivi
8/11/2019
Rimedi della nonna
Un tempo, nelle campagne, capitava di andare incontro a qualche problema muscolare. Così, chi si alzava prest...