Ciao, sono bollino!

attività fisica

Occhi: diagnosi precoce per combattere il glaucoma
News
Qualcuno l’ha soprannominato il “ladro silenzioso” della vista. Piano piano, seppur con velocità divers...
Chi vuole conservare la salute per la vecchiaia, non la sciupi in gioventù
Il proverbio del giorno
Questo proverbio dei nostri anziani, ricorda soprattutto ai giovani come le buone abitudini siano il modo più...
Attenzione ai piccoli disturbi quando l’hobby è casalingo
Speciali e dossier
Da ormai quasi un anno la realtà si è ridimensionata e la casa è diventata il luogo in cui passiamo la magg...
Non tutto il freddo viene per nuocere!
News
Ormai fa freddo, ci si copre di più e si accendono termosifoni e camini per non raffreddare la casa ma, atten...
Parola d’ordine, camminare: ma occhio alla punta della scarpa
News
Compatibilmente con le necessità di distanziamento e seguendo le regole indicate, è importante in questo per...
Balli e ginnastica, attenzione ai muscoli e alle articolazioni
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Come ci si sente bene dopo una sessione di ballo! Spesso questo è quello che esclamiamo al termine dell’ese...
Bambini: troppo tablet, poco sonno
La salute vien sapendo
L’insonnia è uno dei problemi di salute più difficili da contrastare. Tante le tecniche, dalla classica co...
Per migliorare le performance sportive ascolta un po’ di musica
La salute vien sapendo
La prima sana regola di chi pratica sport regolarmente è di certo preservare muscoli e articolazioni, evitand...
Anche la scienza lo dimostra: l’attività fisica ci rende più felici!
La salute vien sapendo
Le giornate dalle temperature più miti invitano a trascorrere più tempo in campagna e nei parchi e a spostar...
L’hula-hoop per rimanere in forma
La salute vien sapendo
Con le giornate più lunghe e la bella stagione che avanza, cominciamo a sentire la necessità di fare attivit...
Stress da lavoro intenso: i rischi della nuova routine
Stress
Durante questi ultimi mesi la normale routine ha dovuto lasciare spazio a un nuovo stile di vita. Molti di noi...
Pochi minuti al giorno di esercizio fisico per proteggere il cuore
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Tutti sappiamo che l’attività fisica fa molto bene al nostro organismo, così come sappiamo che per affront...