attività fisica
News
Immaginate se vi proponessero una cura che vi diverte, vi fa stare all’aria aperta, vi permette di combatter...
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A casa, in ufficio, a scuola. In ogni luogo, quando stiamo a lungo in una stessa posizione, tendiamo ad assume...
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Qualcuno l’ha soprannominato il “ladro silenzioso” della vista. Piano piano, seppur con velocità divers...
Il proverbio del giorno
Questo proverbio dei nostri anziani, ricorda soprattutto ai giovani come le buone abitudini siano il modo più...
Speciali e dossier
Da ormai quasi un anno la realtà si è ridimensionata e la casa è diventata il luogo in cui passiamo la magg...
News
Ormai fa freddo, ci si copre di più e si accendono termosifoni e camini per non raffreddare la casa ma, atten...
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Come ci si sente bene dopo una sessione di ballo! Spesso questo è quello che esclamiamo al termine dell’ese...
La salute vien sapendo
L’insonnia è uno dei problemi di salute più difficili da contrastare. Tante le tecniche, dalla classica co...
La salute vien sapendo
La prima sana regola di chi pratica sport regolarmente è di certo preservare muscoli e articolazioni, evitand...
La salute vien sapendo
Le giornate dalle temperature più miti invitano a trascorrere più tempo in campagna e nei parchi e a spostar...
La salute vien sapendo
Con le giornate più lunghe e la bella stagione che avanza, cominciamo a sentire la necessità di fare attivit...
Stress
Durante questi ultimi mesi la normale routine ha dovuto lasciare spazio a un nuovo stile di vita. Molti di noi...