Ciao, sono bollino!

attività fisica

Anche la scienza lo dimostra: l’attività fisica ci rende più felici!
La salute vien sapendo
Le giornate dalle temperature più miti invitano a trascorrere più tempo in campagna e nei parchi e a spostar...
L’hula-hoop per rimanere in forma
La salute vien sapendo
Con le giornate più lunghe e la bella stagione che avanza, cominciamo a sentire la necessità di fare attivit...
Stress e lavoro intenso, un binomio da evitare
Stress
Durante questi ultimi mesi la normale routine ha dovuto lasciare spazio a un nuovo stile di vita. Molti di noi...
Pochi minuti al giorno di esercizio fisico per proteggere il cuore
News
Tutti sappiamo che l’attività fisica fa molto bene al nostro organismo, così come sappiamo che per affront...
Se i geni ti portano a essere giù di morale, metti la tuta e vai!
La salute vien sapendo
L’attività fisica fa bene, al corpo e anche all’anima. E può davvero fare da barriera all’umore grigio...
Rigovernare la casa è come uno sport e mantiene in forma
Rimedi della nonna
Le nonne lo dicevano sempre. Non disturbateci con la necessità di muoverci, visto che di movimento ne facciam...
Attenti ai virus dopo lo sport
News
Passata la buriana alimentare delle feste di fine anno è facile trovarsi con qualche rotolino di “ciccia”...
Una banana per il magnesio perduto degli sportivi? Serve a poco!
Alimentazione
Il magnesio è un l’undicesimo elemento più abbondante nel corpo umano ed è essenziale per tutti i tes...
Pranzi prenatalizi, così proteggiamo lo stomaco
Alimentazione
Natale si sta avvicinando. E si moltiplicano le occasioni per degustare buoni cibi, prendere aperitivi in comp...
Muoversi in inverno, quali rischi per i più piccoli?
News
Con l’arrivo del freddo muoversi per fare un’attività fisica può essere un problema, anche per i bambini...
L’obesità si può evitare anche se scritta nei geni
News
Pare proprio che per chi è in sovrappeso, la genetica non sia una condanna, visto che pare basti un po’ di ...
Per gli sportivi, attenti agli all’eccesso di sforzo … e al cibo!
News
Prima di tutto, attenzione ai piccoli traumi. E’ questo il consiglio che si deve fornire a chi, anche quando...