Ciao, sono bollino!

disturbi del sonno

Dormi poco: e se fosse responsabilità dei geni?
19/12/2019
News
Ci sono persone che non riescono a rimanere a letto per più di sei ore e poi si svegliano. Magari vanno a dor...
Per non ingrassare, di notte spegni ogni fonte di luce artificiale!
6/12/2019
Rimedi della nonna
Ce lo dicevano sempre i nostri vecchi. C’è un tempo per guardare la televisione e un tempo per riposare. E ...
Il giusto riposo aiuta la memoria
29/11/2019
La salute vien sapendo
“Vai a letto presto!”. Quante volte le nostre mamme ci hanno ripetuto questa frase soprattutto prima di un...
Orari regolari per un sonno riposante … e per la salute
5/11/2019
News
Le giornate si fanno via via più brevi, complice anche il recente abbandono dell’ora legale. Ma, sia che si...
Per perdere peso, niente TV in camera!
21/08/2019
AlimentazioneFarmaci di automedicazioneNews
Per qualcuno ferie fa rima con “remise en forme”. Si approfitta delle vacanze per mangiare meglio e metter...
Svegli di notte? Combattete lo stress!
23/05/2019
Farmaci di automedicazioneNewsStress
Si fa presto a dire insonnia. Ci sono persone che, quando vanno a letto, non riescono a prendere sonno e conta...
L’ansia cresce (anche) sui social
15/03/2019
News
Ci mettono in contatto con il mondo. Ci fanno partecipare a gioie, tristezze, esperienze. In molti casi ci off...
Stressati? Lo dicono anche gli occhi!
13/03/2019
Farmaci di automedicazioneNewsStress
In questo periodo, complici il vento e i primi pollini che circolano nell’aria, non è raro sentire gli occh...
Se soffrite di cefalea, tenete il diario!
18/02/2019
AlimentazioneAntinfiammatoriNewsStress
“Le mie prigioni”. Silvio Pellico, uno dei grandi autori del Risorgimento italiano, aveva titolato così i...
Per combattere l’insonnia bisogna fare programmi!
31/01/2019
Farmaci di automedicazioneNewsStress
In caso di insonnia passeggera, magari legata a momenti di particolare tensione, prendere il classico bicchier...
Riposati, che pensi meglio!
14/12/2018
NewsStress
Quando eravamo bambini, le nostre nonne al ritorno da scuola e dopo il giusto pasto consigliavano qualche minu...
Quando la psiche (e non solo) ha bisogno delle vacanze…
10/12/2018
AntinfiammatoriNews
Soprattutto per chi lavora, questo periodo dell’anno può essere particolarmente faticoso. Si avvicina la pa...