dolori muscolari

Che l’attività fisica sia un vero e proprio toccasana per la salute è risaputo. Che occorra sempre prepara...

Camminare regolarmente fa bene. Ma anche la velocità del passo ha la sua importanza visto che, ormai si sa, q...

A molte piace essere alla moda. Alcune farebbero di tutto pur di essere trendy, altre invece scelgono di riman...

La stagione è quella giusta, si può cominciare a correre! Dietro il nulla osta del medico se avete qualche a...

Il caldo dell’estate, per chi è abituato a fare attività fisica, può essersi rivelato un nemico per la mu...

A tutte le età il ballo fa bene. Va scelto in base alle possibilità fisiche, oltre ovviamente allo stato di ...

Il nuoto, si sa, è un toccasana per mente e corpo: bisogna fare movimenti armoniosi per mantenersi in salute,...

Le pulsazioni dicono se ci sforziamo troppo. Portate l’indice al polso e contate i battiti cardiaci nel bel ...

Non solo alle Olimpiadi: sfruttiamo la vacanza per rimetterci in forma. Che pedalare faccia bene è una certez...

Ricordatevi di fare esercizio o si rischiano dolori fastidiosi. Fate movimento: è questa la prima regola per ...

Sfruttate le giornate di sole (e di caldo) per avvicinarvi all’acqua. Non solo per rinfrescarvi, però! La g...

L’attività fisica può mettere a rischio: ricordate di allenarvi senza esagerare. Muoversi regolarment...