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Di questi tempi, trovarsi con un pizzico di ansia e con il timore per il futuro non è certo difficile. Alle s...

Lo stress emotivo dovuto, per esempio, al lavoro o alle interrogazioni scolastiche può indurre alla comparsa ...

Solo qualche settimana fa sguazzavamo felici tra le onde del mare o ci addentravamo nei sentieri di montagna, ...

Agitazione? Cattivo umore? Un buon modo per tenerli a bada è respirare come si deve!Le emozioni infatti posso...

Si fa presto a dire che le discipline orientali come la meditazione o lo yoga sono lo strumento ottimale per c...

Con l’arrivo dell’autunno, l’ideale sarebbe praticare una regolare attività fisica per scaricare lo str...

“In quei giorni”, per molte donne, i disturbi mestruali possono davvero risultare pesanti da sopportare. I...