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Mestruazioni dolorose? Scegliete i cibi “freddi”

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cibi freddi

Quando si è “in quei giorni” la giusta aiuta. Oltre ai farmaci di automedicazione, particolarmente utili per calmare il al basso ventre che si estende alla schiena e lo stato di irritabilità che accompagna il , si può tentare di seguire una ricetta antichissima puntando anche sull’alimentazione. E’ comune, in molte parti del pianeta distinguere – sulla base di credenze popolari antichissime –  tra i cibi “caldi” e “freddi”, senza tuttavia far riferimento alla cottura degli stessi. Ad esempio nella cultura popolare messicana antica quando è in corso il ciclo mestruale sarebbe utile preferire “alimenti freddi” come la carne, la farina di granoturco bianco, la zucca, la , il formaggio, le patate. Sarebbero invece da assumere con moderazioni gli alimenti più “caldi”, come tortillas, pane tostato, farina d’avena, , , caffè nero o cappuccini. Sia chiaro: si tratta solo di consigli che vengono dalla cultura tramandata dalle antiche popolazioni e peraltro, non in tutto il mondo si fanno queste scelte e si propongono queste indicazioni. Ma saperlo certo non fa male…