Tag: disturbi del sonno
Lo stress “preventivo” del mattino pesa più di quello serale
Stanchezza, irritabilità, ansia, mal di testa, digestione lenta, bruciori di stomaco, insonnia, tensioni muscolari. A…
Il bimbo che non dorme? Tale e quale la mamma!
“Talis pater, talis filius”. I latini non avevano dubbi nel definire le caratteristiche del bimbo,…
Rispettate i ritmi del sonno! Ne va del vostro buonumore!
Ognuno ha i suoi ritmi e i suoi bisogni. Ci sono persone che si sentono…
Il pesce aiuta a prendere sonno?
Metteteci la ripresa dei ritmi abituali dopo le serate lunghissime delle notti estive. Aggiungete che…
Stress e cattivo umore: come si vince la sindrome da “rientro dalle vacanze”
Riavvolgiamo il nastro. Prima di partire un pizzico di agitazione era lecita, e anche attesa…
Difficoltà a prendere sonno? Prendete una camomilla!
In questo periodo, complici il caldo e la modifica delle nostre abitudini serali, con la…