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Vacanze estive: alcuni consigli utili per portare la salute in viaggio

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L’estate sembra essere finalmente arrivata…ma in molti non riusciranno a godere del di luglio perché le ferie sono ancora lontane.Guardate però il bicchiere mezzo pieno: manca sempre meno al tanto desiderato agosto.Ancora poche settimane e la maggior parte degli italiani sarà pronta a mettere in valigia la voglia di rilassarsi un po’.

Sdraiati sul lettino a prendere il sole in spiaggia. All’aria fresca su di un prato in montagna. In Italia o all’estero. E persino nella propria città. Non importa: staccare dal lavoro serve a ricaricare la mente e, soprattutto, il fisico. Che proprio in questi momenti di meritato riposo è esposto a una serie di rischi.Le tanto piacevoli attività da svolgere nel tempo libero, infatti, nascondono alcune piccole insidie che potrebbero rovinare la tipica spensieratezza che ci contraddistingue durante le ferie.Per salvaguardare il vostro meritato break estivo, trovate di seguito una serie di consigli utili e pratici su come prevenire e curare i più tipici disturbi da vacanza, suddivisi in base alla meta vacanziera che avete scelto (mare, montagna, estero o città).Prenotate il vostro biglietto…agosto, salute mia ti riconosco!

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