Sedentarietà: come contrastare i rischi di stare troppo seduti
Sedentarietà significa rimanere a lungo in una posizione con consumo energetico minimo, e rappresenta un problema crescente per la salute di milioni di persone. Basta davvero poco per portare la…
La salute è un bene prezioso!
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Il movimento “serale” non causa l’insonnia … se dosato!
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Contro lo stress da rientro, movimento e alimentazione “giusta”
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Per perdere peso, niente TV in camera!
Per qualcuno ferie fa rima con “remise en forme”. Si approfitta delle vacanze per mangiare…