Sedentarietà: come contrastare i rischi di stare troppo seduti
Sedentarietà significa rimanere a lungo in una posizione con consumo energetico minimo, e rappresenta un problema crescente per la salute di milioni di persone. Basta davvero poco per portare la…
La salute è un bene prezioso!
Seguici sui Social
Articoli Recenti Sport e movimento
Dolore alla caviglia dopo corsa, allenamento, camminata: cosa fare
All’inizio, spesso è quasi impercettibile. Si comincia a sentire una sorta di fastidio che, dopo…
Partire… con il piede giusto!
Il sole estivo porta a un desiderio crescente di stare all’aria aperta per fare sport,…
Epicondilite laterale (gomito del tennista): chi colpisce e come curarla
Il troppo stroppia. Anche e soprattutto quando facciamo lavorare troppo le articolazioni. Il movimento regolare…
Camminare: i benefici per la salute e i consigli pratici
Immaginate se vi proponessero una cura che vi diverte, vi fa stare all’aria aperta, vi…
Smettere di fumare con i cerotti e altri farmaci contro il fumo
Si sa: sia per chi è un fumatore incallito, sia per chi fuma poche volte…
Tango, rumba, samba o twist…. Muoviamoci ballando!
Quando andate a “fare quattro salti” fate attenzione ai piccioli traumi: leggere distorsioni, crampi quando…