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Contro il dolore, fatevi un buon sonno!

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Contro il dolore fatevi un buon sonno
E' vero. Quando un'articolazione lancia segnali di , quando i si tendono o una leggera si insinua a rovinarci il benessere, i rappresentano un'ottima soluzione per lenire i fastidi. Ma, come dicevano le nostre , anche un buon può essere di grande aiuto. La saggezza popolare oggi è confortata anche dalle ricerche scientifiche. A segnalare il ruolo di un buon riposo nel controllo della sensazione di dolore, che grazie al riposo diventa meno intensa, è uno studio dell'Università della California. In pratica il agirebbe da vero e proprio analgesico naturale. La , che è stata pubblicata su Journal of Neuroscience, ha preso in esame 25 persone sane sottoposte ad un controllo della sopportazione del dolore attraverso stimoli termici sulle . Quando questi dormivano poco, la sensazione dolorosa era più elevata rispetto a quello che si registrava, come evidenziato da misurazioni ed esami approfonditi, dopo un riposo rigenerante.

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