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Catarro da reflusso? Seguiamo una giusta alimentazione

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di stagione. Aria condizionata a temperatura eccessivamente bassa. Fumo di sigaretta. Ambiente inquinato. Reflusso gastro-esofageo. Questo è solo un breve elenco dei tanti agenti che possono portare alla produzione di una quantità eccessiva di muco da parte della mucosa, così come sono tanti i fastidi che può comportare, dal bruciore in gola fino alla voce roca e alla .

Grazie ai possiamo combattere con efficacia il disturbo, che porta a respirare con più fatica e a volte, anche con sonori colpi di tosse improvvisi ci fa svegliare la notte, fino a quando il catarro non viene eliminato. Ma anche una giusta può essere d’aiuto, soprattutto quando il muco in eccesso è figlio dell’acidità di stomaco che risale fino alle ,  infiammando i . Gli esperti segnalano come sia importante scegliere una dieta che comprenda molti vegetali.

Oltre alle classiche verdure, tra i frutti sarebbero particolarmente indicati mele, banane e pere. Per il resto ciò che conta è consumare alimenti cucinati senza un eccessivo carico di grassi, che oltre a rallentare la possono facilitare l’eccessiva produzione di acido da parte dello . In questo modo anche la tosse che spesso si presenta in queste situazioni può essere contrastata con successo.

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