Tag: contratture
Via sul surf, ma occhio alla schiena!
Per i più fortunati, le mete si chiamano oceani, con le onde lunghe e maestose…
Un ballo, per tenersi in forma!
Volete un tonificante per i glutei? Muovetevi al ritmo di musiche latino-americane e lanciatevi nella…
LA SALUTE IN VIAGGIO
LE REGOLE PER NON FARSI COGLIERE IMPREPARATI (IN ITALIA E ALL’ESTERO) Insonnia, scottature, contusioni, stitichezza,…
Per star bene ci vuole movimento
Diciamolo subito. Per trarre i massimi benefici dall’attività fisica, ci vuole costanza e regolarità. E…
Memoria in tilt? Fate una corsa!
Lo stress, si sa, è nemico della salute. Non ci riferiamo ovviamente alla tensione emotiva…
Movimento sempre, ma senza esagerare
Anche i pigri possono avere qualche alibi dalla scienza. Perché se è vero che l’attività…