distorsioni

A casa, in ufficio, a scuola. In ogni luogo, quando stiamo a lungo in una stessa posizione, tendiamo ad assume...

Da ormai quasi un anno la realtà si è ridimensionata e la casa è diventata il luogo in cui passiamo la magg...

Per quanto Covid-19 abbia profondamente mutato le abitudini in questo inverno, ci piace lo stesso ricordare c...

Per gli amanti della montagna siamo nel bel pieno del periodo da dedicare alle discese su sci, snowboard e, pe...

Per chi non vede l’ora di avere una domenica libera per andare in montagna, per chi vuole sfruttare le vacan...

Un tempo, nelle campagne, capitava di andare incontro a qualche problema muscolare. Così, chi si alzava prest...

L’estate, si sa, è momento di gite in campagna e di ripresa (per chi non è proprio uno sportivo) dell’at...

Muoversi è fondamentale. Fare attività fisica rappresenta uno strumento basilare per mantenersi in forma e c...

Le feste di fine anno hanno lasciato strascichi sulla vostra pancetta e hanno nascosto impietosamente i muscol...

Ormai ci siamo, tra pochi giorni è Natale! Un momento di serenità prima di iniziare un nuovo anno. Ma siamo ...

L’entusiasmo, si sa, è alle stelle. In vacanza ci si sente quasi invincibili o comunque estremamente motiva...

Diciamolo subito. Per trarre i massimi benefici dall’attività fisica, ci vuole costanza e regolarità. E no...