forma fisica

Le nonne lo dicevano sempre. Non disturbateci con la necessità di muoverci, visto che di movimento ne facciam...

Visto che il clima lo consente ancora, se nella vostra città ci sono piste ciclabili o percorsi attrezzati an...

Almeno mezz’ora al giorno dovrebbe essere dedicata al movimento per proteggere il cuore. L’American Heart ...

L’attività fisica può mettere a rischio: ricordate di allenarvi senza esagerare. Muoversi regolarment...

Con la bella stagione si risveglia la voglia di movimento: impariamo come goderne i benefici senza effetti col...