Ciao, sono bollino!

muscoli

Balli e ginnastica, attenzione ai muscoli e alle articolazioni
News
Come ci si sente bene dopo una sessione di ballo! Spesso questo è quello che esclamiamo al termine dell’ese...
Pochi minuti al giorno di esercizio fisico per proteggere il cuore
News
Tutti sappiamo che l’attività fisica fa molto bene al nostro organismo, così come sappiamo che per affront...
Così il movimento “giusto” contrasta il mal di schiena
Farmaci di automedicazione
Avere mal di schiena? Una sorta di maledizione: la colonna vertebrale che sembra bloccarsi quando facciamo uno...
Una banana per il magnesio perduto degli sportivi? Serve a poco!
Alimentazione
Il magnesio è un l’undicesimo elemento più abbondante nel corpo umano ed è essenziale per tutti i tes...
Per gli sportivi, attenti agli all’eccesso di sforzo … e al cibo!
News
Prima di tutto, attenzione ai piccoli traumi. E’ questo il consiglio che si deve fornire a chi, anche quando...
Via sul surf, ma occhio alla schiena!
DoloreFarmaci di automedicazioneNews
Per i più fortunati, le mete si chiamano oceani, con le onde lunghe e maestose che sembrano ingoiarti quando ...
La passeggiata è un toccasana, a tutte le età
AntinfiammatoriRimedi della nonna
Basta poco per mantenersi attivi. L’importante è non farsi prendere dalla “sindrome da divano”, figlia ...
Quel dolore che non ti lascia fare goal
DoloreFarmaci di automedicazioneNews
Avete presente quel fastidio che inizia nella zona del pube e si diffonde all’inguine? Se fate sport ma maga...
Attività fisica? Meglio se insieme a Fido!
AntinfiammatoriFarmaci di automedicazioneNewsSpeciali e dossier
A tutte le età fa bene muoversi. Ma per chi è più avanti con gli anni, la compagnia di un cane che non “s...
Mangiare banane: quanti benefici per la circolazione!
News
Quante volte ci hanno detto: “se ti senti debole e hai bisogno di potassio, prova a mangiare una banana”? ...
Con il bel tempo e la voglia fare attività fisica, attenzione a non farvi male!
NewsSpeciali e dossier
Movimento, ma con giudizio! Per i pigri, la stagione è quella giusta. Con le belle giornate e la possibilità...
Per mettervi in forma, diventate chef
News
La “cooking therapy” ha diversi effetti positivi. Ma non esagerate a tavola! Volete sapere qual è un...