valeriana

Di questi tempi, trovarsi con un pizzico di ansia e con il timore per il futuro non è certo difficile. Alle s...

Sono tanti i volti dei problemi legati al brusco cambio di quota, quando si passa, in poche ore, dalla pianura...

Ci sono persone che non riescono a rimanere a letto per più di sei ore e poi si svegliano. Magari vanno a dor...

Vi ricordate le sane, vecchie tisane delle nostre nonne? Quando ci si sentiva agitati e non bastava la classic...

LE REGOLE PER NON FARSI COGLIERE IMPREPARATI (IN ITALIA E ALL’ESTERO) Insonnia, scottature, contusioni, stit...

Le giornate si allungano e per chi soffre d’insonnia lo “sballo” degli orari rischia di diventare una mi...

Se siete adulti mantenete i ritmi e lasciatevi andare alla routine quotidiana, senza modificare le abitudini. ...

L’alimentazione è importante per riposare bene. L’automedicazione offre rimedi efficaci Se non riuscite a...