Ciao, sono bollino!

valeriana

Dormi poco: e se fosse responsabilità dei geni?
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Ci sono persone che non riescono a rimanere a letto per più di sei ore e poi si svegliano. Magari vanno a dor...
Agitati? Puntate sul tiglio!
Rimedi della nonna
Vi ricordate le sane, vecchie tisane delle nostre nonne? Quando ci si sentiva agitati e non bastava la classic...
Uno strumento contro l’ansia? La natura
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Per chi vive in città e sta aspettando di andare in vacanza e magari ha già iniziato a fare il conto alla ro...
LA SALUTE IN VIAGGIO
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LE REGOLE PER NON FARSI COGLIERE IMPREPARATI (IN ITALIA E ALL’ESTERO) Insonnia, scottature, contusioni, stit...
Scrivete i programmi contro l’insonnia della domenica!
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Le giornate si allungano e per chi soffre d’insonnia lo “sballo” degli orari rischia di diventare una mi...
Le abitudini aiutano a vincere l’insonnia
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Se siete adulti mantenete i ritmi e lasciatevi andare alla routine quotidiana, senza modificare le abitudini. ...
Se in agguato c’è il mal di montagna!
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I piccoli disturbi dell’alta quota colpiscono soprattutto anziani e bambini. Insonnia, agitazione, a vo...
Contro l’insonnia, un bicchiere di latte!
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L’alimentazione è importante per riposare bene. L’automedicazione offre rimedi efficaci Se non riuscite a...