Dicevano così i nostri nonni, abituati a vedere nei campi il futuro del benessere e delle disponibilità alimentari. Ma se è vero che in agricoltura l’umidità di febbraio viene considerata presagio di un buon raccolto, sul fronte della salute non bisogna mai dimenticare quanto e come l’umidità possa rivelarsi un problema, specie se associata al freddo. In queste condizioni, si rischia di farsi vincere dalla sedentarietà. E questo non aiuta certo il benessere, perché freddo e umidità insieme non fanno bene a muscoli e articolazioni perché favoriscono l’irrigidimento diffuso delle giunture e dei tendini. Il risultato è che durante questa stagione dolori e difficoltà di movimento diventano compagni della vita di ogni giorno. Per prevenire o ridurre i fastidi sarebbe utile eseguire qualche semplice esercizio da ripetere ogni mattina: il movimento ci aiuta a mantenere il calore del corpo in modo naturale. Qualche piccolo esercizio, magari di allungamento e stretching senza sforzi troppo intensi, può aiutarci a “ridare tono” alle articolazioni e quindi a muoverci con minore rigidità.
Attraverso consigli pratici e informazioni chiare, ci dedichiamo a educare e guidare verso scelte di vita quotidiana consapevoli, promuovendo un benessere semplice e duraturo.
