Zone blu: quali sono le abitudini che favoriscono una vita più sana
C’è un filo rosso che unisce aree del pianeta apparentemente lontane: dalla nostra Sardegna fino alla California, passando per Grecia, Giappone e Costarica l’elemento comune è la longevità sana. Proprio…
La salute è un bene prezioso!
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Che l’attività fisica sia un toccasana per la salute, specie se svolta in modo regolare…
Corri uomo, corri… se vuoi essere in forma
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Occhio agli occhi, sulle piste!
Arrossamenti, bruciori, lacrimazione. Anche gli occhi, e non solo la pelle, sono a rischio nelle…
Anche in autunno, evviva il nuoto
L’attività fisica regolare in piscina è utile, ma attenzione agli sforzi troppo intensiIl movimento in…
Felici sulla neve, ma occhio agli incidenti
La ginnastica presciistica è l’arma più efficace per ridurre i pericoli di piccoli traumi sulle…