Ciao, sono bollino!

Runners a rischio di allergia

di lettura: 2 minuti
Runners a rischio di allergia
Che l’attività fisica sia un toccasana per la , specie se svolta in modo regolare e a tutte le età, è ormai certo. Meno semplice è scegliere l’attività fisica più indicata per ogni singolo caso, considerando che per chi soffre di allergia ai pollini una corsa per ridare tono ai muscoli si può trasformare in una vera e propria “odissea” a causa dei i . Il consiglio, per chi proprio non vuole rinunciare al movimento all’aperto, è semplice. Non scegliete la pausa pranzo per la vostra mezz’ora di jogging quotidiano, perché in questo momento della giornata la pollinica rischia di raggiungere i livelli massimi. Meglio invece alzarsi di buon’ora e fare la classica corsetta la mattina presto, per non avere problemi di , a ripetizione, occhi arrossati e difficoltà respiratorie. Buona norma è anche proteggere gli occhi e il naso e cercare di gestire i sintomi attraverso un uso corretto di antistaminici. Senza dimenticare che esiste sempre la !