Belle giornate, tanta ginnastica acquatica!

Sfruttate le giornate di sole (e di caldo) per avvicinarvi all’acqua. Non solo per rinfrescarvi, però! La ginnastica in acqua induce uno sforzo senza il peso della gravità e quindi preserva la schiena. I piccoli salti e gli esercizi, infatti, non si scaricano sulla colonna vertebrale ma sull’ambiente esterno e quindi riducono i pericoli. Inoltre, il massaggio naturale che si può ottenere sulla battigia, con le onde che si rifrangono sui polpacci e sulle cosce, aiuta a combattere la cellulite e favorisce il benessere delle vene.