Belle giornate, tanta ginnastica acquatica!
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Sfruttate le giornate di sole (e di caldo) per avvicinarvi all'acqua. Non solo per rinfrescarvi, però! La ginnastica in acqua induce uno sforzo senza il peso della gravità e quindi preserva la schiena. I piccoli salti e gli esercizi, infatti, non si scaricano sulla colonna vertebrale ma sull'ambiente esterno e quindi riducono i pericoli. Inoltre, il massaggio naturale che si può ottenere sulla battigia, con le onde che si rifrangono sui polpacci e sulle cosce, aiuta a combattere la cellulite e favorisce il benessere delle vene.
