Tra le mura domestiche, meglio evitare il caldo eccessivo

Ora che l'inverno si fa sentire davvero, il tepore del termosifone rappresenta una vera e propria ancora di salvezza quando le stanze di casa ci sembrano troppo fredde. Ma attenzione: non bisogna esagerare. Va benissimo una temperatura che si aggiri intorno ai 20 gradi, con qualche grado in più nel bagno: in quell'ambiente si è poco vestiti e si rischia quindi di soffrire maggiormente il freddo. Importante è anche evitare di rendere troppo secca l'aria. Di notte, se non c'è un minimo d'umidità, la mucosa della gola rischia di seccarsi troppo e diventare più facilmente preda di batteri e virus.