Tag: ansia
Se fatichi a dormire bene, niente alcol!
Le giornate iniziano ad allungarsi e, tra qualche settimana, con l’arrivo della primavera, si passerà…
Umore grigio? Fatevi un’insalata
Tra i numerosi consigli che le nostre nonne davano quando una persona era di umore…
Contro lo stress, portiamoci fortuna da soli!
“Dimmi come ti alzi e ti dirò come sarà la tua giornata”. Si può riassumere…
Giù dal letto la mattina
Un tempo, la giornata, soprattutto in campagna, iniziava sempre molto presto. Il ritmo era definito…
Psiche e benessere: cuore solitario, freddo in agguato!
La psiche influenza il nostro benessere, tanto che quando siamo un pochino giù di tono…
Per combattere l’insonnia bisogna fare programmi!
In caso di insonnia passeggera, magari legata a momenti di particolare tensione, prendere il classico…