Ciao, sono bollino!

forma fisica

Stiamo a casa ma rimaniamo attivi: i consigli per favorire il benessere fisico e psicologico
Speciali e dossier
In questo periodo in cui stiamo sperimentando il distanziamento sociale per le misure di contenimento del Coro...
Rigovernare la casa è come uno sport e mantiene in forma
Rimedi della nonna
Le nonne lo dicevano sempre. Non disturbateci con la necessità di muoverci, visto che di movimento ne facciam...
Al lavoro? In bicicletta!
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Visto che il clima lo consente ancora, se nella vostra città ci sono piste ciclabili o percorsi attrezzati an...
Anche in ufficio, ricordiamoci di muoverci!
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Almeno mezz’ora al giorno dovrebbe essere dedicata al movimento per proteggere il cuore. L’American Heart ...
Sport, quando è troppo fa male
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L’attività fisica può mettere a rischio: ricordate di allenarvi senza esagerare. Muoversi regolarment...
Evviva l’attività fisica, ma occhio ai piccoli incidenti !
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Con la bella stagione si risveglia la voglia di movimento: impariamo come goderne i benefici senza effetti col...