Esporsi ai primi soli…ma con buon senso!

L’inverno non è stato particolarmente rigido. Ma ora che le temperature sembrano addolcirsi lentamente, qualche minuto passato al sole (non nelle ore in cui è alto nel cielo, a meno che la pelle non sia adeguatamente protetta) può sicuramente aiutarci a mantenere il benessere psicologico e non solo. Il sole svolge importanti e insostituibili funzioni per ogni sistema vivente, dalle piante (fotosintesi) all’organismo umano (sintesi della vitamina D, fondamentale per le ossa). Inoltre il sole mette il buonumore, ha riconosciute proprietà antidepressive, è utilizzato con successo in alcune affezioni dermatologiche che si curano con l’elioterapia.