Stressati? Sfruttate i saldi!

Se siete in attesa delle tante agognate vacanze e vi trascinate stancamente verso un lavoro che vi stressa, o più in generale avete bisogno di relax e riposo, datevi allo shopping! Per contrastare la tensione eccessiva, un aiuto potrebbe, infatti, venire da una passeggiata in un centro commerciale o nel negozio che più vi aggrada, per valutare se ci sono saldi che vi interessano e magari acquistare qualcosa. Strano ma vero … ma fare acquisti potrebbe aiutarvi a sopportare meglio lo stress. A proporre l’originale (e non proprio a buon mercato) soluzione è una ricerca condotta a Taiwan e in Australia su 1.900 volontari, apparsa su Journal of Epidemiology and Community Health. Secondo l’indagine, infatti, l’abitudine allo shopping (che non deve mai assumere caratteristiche di compulsività!), sarebbe un utile e curioso meccanismo antistress. Lo shopping, infatti, sembra favorire l’autostima e fa crescere la percezione di felicità. A questo si aggiunge che per fare shopping occorre muoversi e camminare, “costringendo” ad uno stacco dalla sedentarietà del lavoro. Al contempo si aiuta il cervello a distrarsi con vantaggi per il benessere psicologico.