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Ciao, sono bollino!

Attenti ai virus dopo lo sport

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Passata la buriana alimentare delle feste di fine anno è facile trovarsi con qualche rotolino di “ciccia” che si vuole eliminare al più presto. E l' regolare, insieme a un pizzico di attenzione a tavola, rappresenta sicuramente uno strumento estremamente efficace per bruciare eventuali in eccesso che si sono accumulate durante la pausa natalizia. Solo non bisogna dimenticare che dopo uno sforzo, in particolare se molto intenso, l' e in particolare il nostro sistema difensivo reagiscono.

Esiste, infatti, una sorta di “finestra” di delle che si crea non appena si conclude la prestazione sportiva e che rende più vulnerabili ed esposti all'attacco dei virus di stagione. In questa fase, che inizia già nello spogliatoio e si protrae per circa due ore, il tempo della classica pizza “post partita”, bisogna insomma sapere che il nostro corpo rappresenta l'incubatore ideale per sviluppare i malanni generati dai tanti virus che possono causare i fastidi tipici delle .

Insomma, in questi casi può davvero bastare uno starnuto o una stretta di mano perché uno dei duecento virus responsabili delle sindromi para-influenzali oltre che quello dell' vera e propria ci colpiscano. Bisogna ricordare infatti, che d'inverno, oltre i ceppi virali presenti nell'aria possono rimanere a lungo nell'ambiente e che generalmente i virus viaggiano per tre-quattro metri a una velocità che varia da 150 a 200 chilometri l'ora. E' proprio per questa velocità di trasmissione che facilmente si assiste a una vera e propria epidemia di starnuti, nasi chiusi e debolezza. Cominciano così i disturbi: si va dal agli starnuti a ripetizione fino al mal di gola, alla e anche a qualche linea di febbre. Se il virus che ci colpisce è quello dell'influenza, i rischi sono ancora maggiori: la febbre si fa alta ed entra in gioco la spossatezza.

Contromisure? Oltre alla prevenzione, puntare sui farmaci di automedicazione, che possono aiutare a controllare i sintomi senza azzerarli. Questi medicinali riescono combattere adeguatamente i fastidi, meglio ancora se scelti in base al fastidio predominante. Nel frattempo l'organismo reagisce al virus e, in pochi giorni, i fastidi scompaiono. Se così non fosse, anzi il quadro tende a peggiorare, sempre meglio consultare il medico!

Attraverso consigli pratici e informazioni chiare, ci dedichiamo a educare e guidare verso scelte di vita quotidiana consapevoli, promuovendo un semplice e duraturo.