Ciao, sono bollino!

benessere

Il movimento lento aiuta a combattere lo stress
News
La ginnastica aerobica, basata su sforzi non troppo intensi e concentrati, è ideale anche per chi non è in f...
Combattere l’ansia con il silenzio
Stress
Quando il frastuono intorno a noi sembra toglierci ogni possibilità di riflettere con calma e di dominare l...
In attesa di potere di nuovo passeggiare nei parchi…
Rimedi della nonna
Un tempo, quando si era giù di morale o non si era al massimo della forma fisica, si proponeva un rimedio nat...
Se i geni ti portano a essere giù di morale, metti la tuta e vai!
La salute vien sapendo
L’attività fisica fa bene, al corpo e anche all’anima. E può davvero fare da barriera all’umore grigio...
Se vuoi ritrovare la forma, cannella!
AlimentazioneFarmaci di automedicazioneRimedi della nonna
Dopo gli stravizi delle feste ormai lontane, comincia ad avvicinarsi il periodo temutissimo della prova costum...
Il movimento tiene in salute la pelle
Farmaci di automedicazioneNews
Fate attività fisica regolare! Muoversi fa bene alla mente e al corpo, a tutte le età. Tra gli effetti posit...
Al lavoro? In bicicletta!
Farmaci di automedicazioneNewsStress
Visto che il clima lo consente ancora, se nella vostra città ci sono piste ciclabili o percorsi attrezzati an...
Per invecchiare bene la sessualità è importante
News
Quando si pensa a come mantenersi in forma nel tempo, dopo che si è raggiunta l’età avanzata, il pensiero ...
Quando la musica ti cura
NewsStress
     La musica aiuta a star meglio, ma per qualcuno ci vuole la magia! Da una ricerca...
Una Repubblica per il benessere, a tutte le età!
AlimentazioneNews
Una persona anziana seduta vede meglio di un giovane in piedi. Lo dice un proverbio del Mali, che conferma com...
La sauna protegge il cuore?
News
Uno studio finlandese dice di sì: tutto merito delle alte temperature. La sauna: un momento di relax, un...