Se vuoi ritrovare la forma, cannella!

Dopo gli stravizi delle feste ormai lontane, comincia ad avvicinarsi il periodo temutissimo della prova costume. E per molti inizia la corsa alla dieta più efficace, nella speranza di eliminare la pancetta, i glutei e le cosce troppo arrotondate. Se avete problemi di questo tipo, oltre a puntare su un'alimentazione meno calorica e alla regolare attività fisica, non dimenticate il valore delle spezie.
Le nostre nonne le usavano spesso per insaporire gli alimenti e non avevano certo torto. Oltre che dare soddisfazione al palato, infatti, le spezie possono essere di grande aiuto nella dieta perché consentono di limitare l'uso del sale che, oltre a far alzare la pressione arteriosa, tende a trattenere liquidi, peggiorando quindi la silhouette delle gambe e del sedere. In questo senso, un aiuto formidabile può venire dalla cannella: oggi la scienza ha dimostrato che favorisce l'accelerazione del metabolismo: insieme alla cannella, che si può anche impiegare in infuso, non dimenticate che peperoncino, curry e coriandolo aiutano a sentirsi prima appagati e ad avvertire meno il senso di fame grazie all'azione esercitata, sui recettori presenti nella bocca.