Tag: esercizio fisico
Perché mi fa sempre male la schiena?
Avere mal di schiena? Una sorta di maledizione: la colonna vertebrale che sembra bloccarsi quando…
Contro lo stress da rientro, movimento e alimentazione “giusta”
Solo qualche settimana fa sguazzavamo felici tra le onde del mare o ci addentravamo nei…
Sforzatevi (con giudizio) se siete “geneticamente” pigri!
Le feste di fine anno hanno lasciato strascichi sulla vostra pancetta e hanno nascosto impietosamente…
Non affaticatevi troppo a spalare la neve
Se avete deciso di prendervi qualche giorno di vacanza in più in montagna o semplicemente…
Anche in ufficio, ricordiamoci di muoverci!
Almeno mezz’ora al giorno dovrebbe essere dedicata al movimento per proteggere il cuore. L’American Heart…