Ciao, sono bollino!

esercizio fisico

Così il movimento “giusto” contrasta il mal di schiena
Farmaci di automedicazione
Avere mal di schiena? Una sorta di maledizione: la colonna vertebrale che sembra bloccarsi quando facciamo uno...
Contro lo stress da rientro, movimento e alimentazione “giusta”
NewsStress
Solo qualche settimana fa sguazzavamo felici tra le onde del mare o ci addentravamo nei sentieri di montagna, ...
Sforzatevi (con giudizio) se siete “geneticamente” pigri!
News
Le feste di fine anno hanno lasciato strascichi sulla vostra pancetta e hanno nascosto impietosamente i muscol...
Non affaticatevi troppo a spalare la neve
News
Se avete deciso di prendervi qualche giorno di vacanza in più in montagna o semplicemente vi trovate ad affro...
Anche in ufficio, ricordiamoci di muoverci!
News
Almeno mezz’ora al giorno dovrebbe essere dedicata al movimento per proteggere il cuore. L’American Heart ...