Tag: relax
Poche, semplici regole per combattere l’ansia
Di questi tempi, trovarsi con un pizzico di ansia e con il timore per il…
Stress che viene, mal di testa che trovi
Lo stress emotivo dovuto, per esempio, al lavoro o alle interrogazioni scolastiche può indurre alla…
Contro lo stress da rientro, movimento e alimentazione “giusta”
Solo qualche settimana fa sguazzavamo felici tra le onde del mare o ci addentravamo nei…
Chi più respira, meglio sta
Agitazione? Cattivo umore? Un buon modo per tenerli a bada è respirare come si deve!Le…
Se la tensione vi attanaglia, andate a un concerto!
Si fa presto a dire che le discipline orientali come la meditazione o lo yoga…
Per restare in forma, un bel bagno caldo!
Con l’arrivo dell’autunno, l’ideale sarebbe praticare una regolare attività fisica per scaricare lo stress della…