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Ciao, sono bollino!

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Sindrome premestruale: i sintomi e come affrontarla
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Per qualche donna la sindrome premestruale, che si manifesta prima del ciclo mestruale e, anzi, in qualche mod...
Disidratazione: quando e perché si beve poco e quali sono i sintomi
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D’estate può capitare di avvertire debolezza estrema. Si fa fatica a muovere un passo e i muscoli che non s...
Arriva la menopausa: come riconoscerne i segnali e affrontarne i disturbi
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Cos’è la menopausa? Si tratta di uno dei “passaggi” del tutto naturali della biologia femminile, scandi...
Attività fisica? Sì, anche se mi sento pigro
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Quando finalmente potremo tornare a viverci la bella stagione all’aperto, con le giornate che si allungano, ...
Stanchezza di primavera: cause e come affrontarla
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Sentirsi stanchi, assonnati e senza forze, in questo periodo, è abbastanza comune. Siamo nel bel mezzo della ...
Contro lo stress da rientro, movimento e alimentazione “giusta”
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Solo qualche settimana fa sguazzavamo felici tra le onde del mare o ci addentravamo nei sentieri di montagna, ...
Così le ghiandole segnalano un’infiammazione
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Per le mamme, quando “vengono allo scoperto” in un bambino, possono essere motivo di ansia. Sono piccole ...
Svegli di notte? Combattete lo stress!
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Si fa presto a dire insonnia. Ci sono persone che, quando vanno a letto, non riescono a prendere sonno e conta...
Pressione bassa: i sintomi, le cause e cosa fare 
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70. Tenete presente questo numero. Sotto questo valore di pressione massima, o se preferite sistolica, si risc...
Poca memoria? Fai il “gambero”!
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La pausa natalizia non è che un remotissimo ricordo e siamo immersi negli impegni quotidiani a cui siamo chia...
Per combattere l’insonnia bisogna fare programmi!
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In caso di insonnia passeggera, magari legata a momenti di particolare tensione, prendere il classico bicchier...
Che influenza ci aspetta?
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Tra non molto con l’abbassarsi delle temperature molti di noi verranno colpiti dai malanni tipici dell’inv...