Sedentarietà: come contrastare i rischi di stare troppo seduti
Sedentarietà significa rimanere a lungo in una posizione con consumo energetico minimo, e rappresenta un problema crescente per la salute di milioni di persone. Basta davvero poco per portare la…
A cura di
Redazione Semplicemente Salute
Tempo di lettura: 14 MIN
Articoli Recenti Sport e movimento
Non tutto il freddo viene per nuocere!
Ormai fa freddo, ci si copre di più e si accendono termosifoni e camini per…
A cura di
Redazione Semplicemente Salute
Tempo di lettura: 2 MIN
Sport invernali: preparazione e attenzione per evitarne gli effetti collaterali!
Adesso che gli impianti sciistici sono chiusi, possiamo pensare con maggiore attenzione e responsabilità a…
A cura di
Redazione Semplicemente Salute
Tempo di lettura: 3 MIN
Balli e ginnastica, attenzione ai muscoli e alle articolazioni
Come ci si sente bene dopo una sessione di ballo! Spesso questo è quello che…
A cura di
Redazione Semplicemente Salute
Tempo di lettura: 3 MIN
Bambini: troppo tablet, poco sonno
L’insonnia è uno dei problemi di salute più difficili da contrastare. Tante le tecniche, dalla…
A cura di
Redazione Semplicemente Salute
Tempo di lettura: 3 MIN
Per migliorare le performance sportive ascolta un po’ di musica
La prima sana regola di chi pratica sport regolarmente è di certo preservare muscoli e…
A cura di
Redazione Semplicemente Salute
Tempo di lettura: 2 MIN
Anche la scienza lo dimostra: l’attività fisica ci rende più felici!
Le giornate dalle temperature più miti invitano a trascorrere più tempo in campagna e nei…
A cura di
Redazione Semplicemente Salute
Tempo di lettura: 1 MIN
