La strategia è proposta da una ricerca americana. Ma funziona davvero? Il tempo che muta, la tensione che sale, l’insonnia che non lascia scampo, il respiro che si fa affannoso, lo stomaco…
La ginnastica di preparazione riduce il rischio di piccoli traumi Prima regola: mai fare sforzi…
Più freddo, meno allergie di primavera. Inverno meno rigido, allergie in aumento. Questa è una regola…
Consumare regolarmente i prodotti del mare aiuta a mantenere il benessere. Il segreto del benessere per…
Fermarsi spesso è un segnale d’allarme per la circolazione delle gambe. La chiamano la malattia delle…
C’è un effetto positivo del progressivo allungamento delle giornate e quindi della maggiore esposizione alla…
Il cambio dell’ora è ormai prossimo. Avremo giornate più lunghe, luce che si mantiene fino…
Via libera al gustoso alimento, ma senza esagerare. Chi mangia il cioccolato senza esagerare campa più…
Ora che le giornate cominciano a volgere al bello fate in modo di areare spesso…
Non tutto il pepe è uguale: in base all’origine cambiano anche i benefici per la…
L’errore L’allergia è un errore del sistema immunitario che reagisce in maniera “sbagliata” ed eccessiva, fino…
“Blowin’ in the Wind” è una famosa canzone di Bob Dylan. E correre nel vento,…
Combattere la tensione aiuta anche a mangiare meglio. Mettiamo innanzitutto i paletti necessari: la ruminazione è…