Se temete i virus, fatevi una risata!

Ci avete mai pensato? In questo periodo, complici gli sbalzi di temperatura, gli acquazzoni e magari anche la permanenza in ambienti chiusi per chi è in montagna o è tornato al lavoro, può aumentare il rischio di incontrare qualche virus che si insinua nelle vie respiratorie oppure trova spazio nell’intestino.

Quasi sempre i sintomi sono leggeri e di breve durata, al massimo qualche giorno, ma possono metterci di cattivo umore e rovinarci la vacanza se siamo in ferie. I farmaci di automedicazione possono sicuramente aiutarci a combattere i fastidi come mal di gola, starnuti a ripetizione, tosse, oppure, se il virus si localizza nell’apparato digerente, nausea, dolori addominali e diarrea.

Ma c’è una forma di cura (e soprattutto di prevenzione!) che spesso viene dimenticata: è la terapia della risata. Stando a quanto riporta uno studio dell’Università dell’Ohio, ridere aiuta le difese immunitarie contribuendo a far aumentare i linfociti T, favorendo la difesa dalle infezioni.

Come se non bastasse un altro studio internazionale fa notare che “spanciarsi” dalle risate indurrebbe un minor consumo dell’Immunoglobulina A, una specifica difesa che tende a scendere quando siamo molto stressati. Insomma: se volete ridurre il rischio che un virus vi metta ko anche d’estate, non dimenticate di ridere ogni volta che potete.