Oggi parliamo di un disturbo che sta molto a cuore soprattutto alle donne, ma non solo: il sovrappeso.
Tutti, almeno una volta nella vita, abbiamo pensato, nostro malgrado, che forse stiamo esagerando un po’ troppo con il cibo.
Ma tranquilli, c’è un rimedio anche a questo.
Il corpo umano è come una bilancia. Tanto entra sotto forma di energia introdotta con gli alimenti, tanto deve uscire in funzione del fabbisogno e dell’attività fisica.
Quando questo meccanismo si altera, sia per le cattive abitudini alimentari e disturbi di vita errati, sia in alcuni casi per predisposizione genetica o patologie dell’apparato endocrino, aumenta progressivamente il grasso corporeo e con esso il peso.
È in queste situazioni che si va verso il sovrappeso e l’obesità, due condizioni che mettono a rischio la salute dell’intero organismo.
Sovrappeso e obesità sono fattori di rischio molto importanti per lo sviluppo di molte malattie croniche.
I fattori di rischio come appunto sovrappeso e obesità possono dipendere, anzi dipendono fondamentalmente dai nostri stili di vita.
Intervenire sugli stili di vita significa migliorare il nostro stile alimentare e anche la nostra attività fisica quotidiana che non dovrebbe mai mancare.
In particolare per la nostra alimentazione ricordiamo di non saltare mai i pasti, perché sennò arriveremo troppo affamati a quello successivo, di ripartire bene anche la percentuale dei nutrienti, quindi evitare di togliere solo grassi, di togliere soltanto carboidrati, in modo tale che la nostra dieta sia equilibrata.
Se abbiamo problemi di sovrappeso o addirittura di obesità, è bene evitare il fai-da-te e rivolgersi possibilmente a uno specialista.
Possiamo ovviamente anche contare su uno strumento molto utile che è rappresentato dai farmaci di automedicazione.
Ci sono attualmente in Italia dei farmaci che si basano sulla riduzione dell’assorbimento dei grassi, che vanno assunti sempre con la massima attenzione, ma dove il paziente può anche gestirsi autonomamente la scelta di cura.
Ovviamente sempre che il paziente sia in ottima salute e non abbia problemi particolari, perché sarà sempre meglio e rivolgersi al medico
Attraverso consigli pratici e informazioni chiare, ci dedichiamo a educare e guidare verso scelte di vita quotidiana consapevoli, promuovendo un benessere semplice e duraturo.
