Sudare molto fa davvero dimagrire?

Il caldo impazza. Diventa difficile riposare e fare anche il minimo sforzo all’aperto. Soprattutto, si suda copiosamente. In ogni caso, sappiate che sudando, abbiamo un considerevole dispendio di energie visto che occorrono poco meno di 600 calorie per trasformare un litro d’acqua dallo stato solido a gassoso. Curiosità chimiche, ovviamente. Il sudore non sostituisce una dieta, ma è un meccanismo di termoregolazione: liquidi e sali minerali persi sudando vanno reintegrati!