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Tag: calorie
Come superare indenni la pausa pranzo
Monotonia, legata alla necessità di consumare sempre e comunque un panino in fretta al bar,…
Calare di peso è più difficile per lei
“Mentre scende di peso io, facendo la stessa dieta e ingerendo ancor meno calorie, non…
A tavola “ascoltate” i denti!
Concentrarsi sul cibo e sulla masticazione aiuta a mantenersi in forma. Per certi versi può…
Esiste una giusta merenda a scuola?
Prima di tutto è importante fare la colazione, poi a metà mattinata lo spuntino che…
Per controllare il peso, aumenta gli spuntini e alleggerisci la cena!
Dopo le abbuffate in vacanza meglio non esagerare la sera, anche per la salute dello…
Per le cene troppo ricche, una fetta di ananas!
Anche in estate lo stomaco può soffrire. Pasti “pesanti” significano digestione lenta e insonnia. Chi ha detto che…