sforzo fisico

Stress, freddo improvviso, una giornata soleggiata durante la stagione fredda, affaticamento, dieta squilibrat...

Con le giornate più lunghe e la bella stagione che avanza, cominciamo a sentire la necessità di fare attivit...

L’attività fisica fa bene, al corpo e anche all’anima. E può davvero fare da barriera all’umore grigio...

Anche se la stagione comincia ad invitare a rimanere a riposo, con le giornate che si accorciano e la stanchez...

Prima di tutto, la sana regola di chi fa movimento regolare (ottima abitudine) è preservare muscoli e articol...