Attenzione a non esagerare…per non avere risposte eccessive da parte dell’intestino, visto che ci sono persone che sentono “muovere” il colon quando fanno overdose di ciliegie. Ma detto questo, non limitatevi troppo se vi piacciono questi frutti dolci e prelibati. Proprio per la loro azione, infatti, possono far parte dei consigli alimentari da dare a chi soffre di stitichezza. Se è vero che frutta, verdura e alimenti integrali sono il cardine della dieta che consente di mantenere efficaci le contrazioni intestinali, è innegabile, che tra i frutti, ciliegie, uva, mele (da mangiare con la buccia, ricca di fibra) e prugne possono aiutare l’intestino pigro.
Non solo. Qualche tempo fa, tre diversi studi condotti negli USA hanno puntato l’attenzione sull’azione antinfiammatoria di questi cibi. Così oltre al palato, anche il cuore potrà trarre vantaggio dalle Il succo di ciliegia contiene poi sostanze benefiche e può aiutare a ridurre l’infiammazione che entra in gioco nella salute dei vasi, favorendo una migliore circolazione venosa.
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