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Ciao, sono bollino!

Vuoi un cervello in forma? Mangia spinaci!

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Per chi ancora pensa che gli spinaci siano una sorgente di forza, memore dei cartoons di Braccio di Ferro, è il momento della disillusione. Questo però non toglie che questi vegetali possano avere effetti positivi per la salute, come consigliavano le nostre , che proponevano il consumo di spinaci per aiutare la vista. Ora la scienza aggiunge un ulteriore tassello alle conoscenze su questa : per chi ha difficoltà a concentrarsi, magari per la o per l', il consumo di spinaci, e altri alimenti di vegetale come i cavoli potrebbe agevolare il recupero delle capacità di essere “attivi” con il . Il motivo? Questi alimenti, così come le bietole, contengono una valido quantitativo di luteina, sostanza che l' non può produrre in autonomia e che potrebbe aiutare a mantenere attivo il cervello non solo negli , ma anche nelle persone di mezza età. A lanciare questo monito, che conferma i consigli dei nostri vecchi, è una condotta all'Università dell'Illinois apparsa su Frontiers in Aging Neuroscience. Quando c'è più luteina, stando alle rilevazioni degli scienziati, la risposta del cervello appare più efficace.Con lo smartphone allena dita e cervello